天剑阁怎么回事？
穷到连《修炼入门》这种书都要用一千年前的了吗？
苍黎在叶明期待的目光中摇了摇头。
“我给你读。”
叶明收回书，在蒲团上坐下，并拍了拍另一张蒲团，让苍黎也坐下来。
他翻开书页，耐心细致地给苍黎解释，凡人第一次打坐时要仔细去感受灵气，感受到后，便顺从呼吸的节奏，吸气时将灵气从周围吸进身体，行经身体的每一个部位，并渐渐融合进去，再以呼气吐出浊杂。
这就是聚灵。
随着聚灵，身体将变得结实、强大，内含的灵气也会不断变多，这就是炼气期。
叶明问：“懂了吗？”
苍黎点点头：“懂了。”
内容未完，下一页继续阅读