第二个是作息。
正常的职业选手作息：中午12点左右起，凌晨3-4点左右睡。
亚运会规定的作息：早上8点半起来吃早餐，晚上12点前交手机睡觉。
就这。
大部分的夜猫子都做不到。
但没办法。
谁让亚运会除了决赛是下午五点打，其他比赛都是早上十点打呢，不调整作息，这比赛根本打不了一点。
最后就是训练量了。
从早上9点到晚上10点，11个小时，几乎是除了睡觉吃饭全部在训练，和高三生差不多了，完完全全的半封闭式管理。
只是在集合前。
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